Hans deltar i en fotballturnering, Bjørn Terje planlegger bursdagsfeiring og Hege Anette inviterer Cecilie på teselskap i kveldens episode av Tangerudbakken borettslag.Hans er keeper på fotballaget BUL FK, og laget deltar i en stor fotballturnering for utviklingshemmete på Lillestrøm. I fjor var laget til Hans veldig gode og vant mange kamper. I år sliter de med det meste og det blir en travel helg mellom stengene for Hans. Bjørn Terje har det også travelt, for han skal planlegge sin egen bursdagsfeiring samtidig som han må holde treningsprogrammet sitt. Sammen med Lasse, en av de ansatte i Tangerudbakken, har Bjørn Terje laget en plan over hva han kan spise og hvor mye han skal trene. Hver gang han holder planen blir han belønnet med stjerner i skjemaet. Men før han kan begynne å samle stjerner må han ut å kjøpe treningstøy.